“Pare e dê uma chance a si mesmo”
Aaron Beck
Consultório moderno, bem equipado e com acessibilidade, localizado no Rio de Janeiro, na Praia de Botafogo, ao lado do Botafogo Praia Shopping.
Realize o check-in no autoatendimento, sinta-se à vontade para se servir de uma água ou cafezinho e aproveite o wi-fi super rápido enquanto aguarda na nossa sala de espera climatizada e toda preparada para o seu conforto.
Ah, se a bateria estiver acabando, você vai encontrar diversos pontos de carregamento pela sala.
Qualquer dificuldade, alguns botões de ajuda, espalhados no ambiente, acionarão nossa equipe que, prontamente, irá até você.
O atendimento online é realizado através das mais diversas plataformas de videochamada.
Você só vai precisar de um dispositivo eletrônico (celular, computador, tablet) uma boa conexão de internet, fones de ouvido, um espaço seguro e confortável e estaremos prontos pra promover as mudanças positivas que você deseja ver na sua vida.
Através da Terapia Cognitivo Comportamental, vamos buscar entender e transformar seus mecanismos internos por meio do modo como interpreta, sente e interage com as situações cotidianas da sua vida.
Vamos, juntos, explorar e definir objetivos que vão nos ajudar a observar, avaliar e transformar os comportamentos que te afastam dos seus propósitos.
A ansiedade, antes de tudo, é uma emoção natural que serve para nos preparar pra um perigo em potencial.
Em um processo patológico, costumamos identificar falhas na interpretação do grau de risco que esse perigo provoca e na avaliação dos seus recursos para lidar com ele.
O que isso quer dizer?
Na depressão, é comum notar a presença de uma avaliação negativa de si mesmo(a), das pessoas, do mundo e do futuro. Como se todos os elementos da sua vida fossem percebidos e sentidos de maneira pessimista.
Soa familiar?
Um tipo específico de ansiedade que tem, como principal foco de preocupação, o próprio bem-estar. Percebe-se uma sensação generalizada de perda de controle sobre si mesmo(a) e suas emoções, a ponto de imaginar desfechos catastróficos.
Já se sentiu em risco por um batimento cardíaco acelerado?
Costumo dizer que o primeiro passo de uma ação está no comando mental que invocamos ao nos lembrarmos da tarefa. Entre esse comando inicial e a execução, existe um caminho considerável que, para muita gente, é cheio de desvios e ruas sem saída.
Já se sentiu dessa forma?
Quantos são os desafios daqueles que vestem as cores da bandeira?
A comunidade LGBTQIAPN+ carrega, em cada uma de suas letras, uma diversidade de obstáculos que podem ir desde uma simples atividade, como comprar pão, até as mais complexas questões sociais.
Você enfrenta dificuldades pela sua sexualidade e/ou gênero?
É difícil se sentir mal, não é? Pois, para algumas pessoas, é especialmente desafiador.
Tem muita gente que busca o alívio das suas angústias no conforto da comida. Têm aqueles que encontrarão a resposta para suas dores nos sites de compras. Para outros, pode ser o sexo, o álcool, as drogas, etc.
O que essas atitudes têm em comum?
Quando dois (ou mais) mundos resolvem dar as mãos e compartilhar suas vidas, uma gama de possibilidades se abre.
Tanta coisa em comum e, ao mesmo tempo, tantas diferenças.
É possível encontrar equilíbrio nas decisões em um cenário como esse?
Você já sentiu como se não conseguisse viver sozinho(a)? São muitas as pessoas que pensam assim. Não só pensam, como sentem. E como sentem!
E não é só nos relacionamentos amorosos, essa história pode chegar nas relações familiares, sociais, profissionais e por aí vai.
Na sua vida, amor e sofrimento sempre andaram de mãos dadas?
Sou Psicólogo Clínico e Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUC. Muito prazer!
Atuo com demandas de ansiedade, depressão, vida afetiva, sexualidade, procrastinação, carreira, entre outros e posso te ajudar nessa caminhada rumo ao autoconhecimento e equilíbrio emocional.
Entendendo melhor como somos afetados pelos acontecimentos da vida, criamos músculo para reagir de maneira mais positiva e produtiva, permitindo o surgimento de um espaço favorável para bons relacionamentos e uma vida mais saudável.
Se você busca ajuda para lidar com suas dificuldades, se conhecer melhor, entender a motivação das suas ações, atingir um maior equilíbrio emocional, conte comigo. A terapia pode ajudar.
Consulte a agenda e escolha o melhor dia e horário para conversarmos. Que tal?
Sou Psicólogo Clínico e Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUC. Muito prazer!
Atuo com demandas de ansiedade, depressão, vida afetiva, sexualidade, procrastinação, carreira, entre outros e posso te ajudar nessa caminhada rumo ao autoconhecimento e equilíbrio emocional.
Entendendo melhor como somos afetados pelos acontecimentos da vida, criamos músculo para reagir de maneira mais positiva e produtiva, permitindo o surgimento de um espaço favorável para bons relacionamentos e uma vida mais saudável.
Se você busca ajuda para lidar com suas dificuldades, se conhecer melhor, entender a motivação das suas ações, atingir um maior equilíbrio emocional, conte comigo. A terapia pode ajudar.
Consulte a agenda e escolha o melhor dia e horário para conversarmos. Que tal?
